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Corso Mindful Running

Zogno, Mercoledi' 17 Aprile 2019

Manifestazioni Zogno Valle Brembana


Per avere ulteriori informazioni e per iscriverti al corso puoi partecipare alla serata di presentazione Mercoledi' 17 Aprile ore 20.45 presso la Green House - Comunità Montana Valle Brembana a Zogno - via A. Locatelli, 111. Mindful Running Zogno ha una durata di 6 incontri e si svolge presso il Campo Sportivo pista di Atletica a Zogno- Via Camanghè a partire da lunedì 6 maggio fino al 10 giugno e un costo complessivo di € 20 a persona.

Il progetto “Una Squadra per tutti” e la Comunità Montana Valle Brembana, dopo una prima positiva sperimentazione, promuovono un corso di mindful running. Mindful Running® è un programma di mental training dove verrai seguito da uno psicologo dello sport scoprendo i vantaggi di un approccio innovativo alla pratica sportiva.Le tecniche che apprenderai durante il corso sono studiate per permetterti di usare fin da subito la meditazione durante l'attività fisica consentendoti di migliorare il tuo benessere e il tuo modo di stare con te stesso, con benefici che potrai sperimentare sulle tue performance sportive. Evidenze scientifiche hanno dimostrato che la pratica meditativa migliora l’attenzione, produce un maggior controllo dei circuiti neuroendocrini (gestione delle emozioni e dello stress), migliora la comunicazione tra gli emisferi cerebrali e aiuta a sviluppare una maggiore capacità di adattamento. L'allenamento è adatto a qualsiasi livello di preparazione fisica, dal principiante al runner esperto, il training è infatti pensato per integrare differenti capacità e modi di intendere la pratica motoria.

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Altre Manifestazioni Zogno Valle Brembana:


17-04-2019- Zogno - Corso Mindful Running
Il progetto “Una Squadra per tutti” e la Comunità Montana Valle Brembana, dopo una prima positiva sperimentazione, promuovono un corso di mindful running. Mindful Running® è un programma di mental training dove verrai seguito da uno psicologo dello sport scoprendo i vantaggi di un approccio innovativo alla pratica sportiva.Le tecniche che apprenderai durante il corso sono studiate per permetterti di usare fin da subito la meditazione durante l'attività fisica consentendoti di migliorare il tuo benessere e il tuo modo di stare con te stesso, con benefici che potrai sperimentare sulle tue performance sportive.

03-04-2019- Zogno - Pigrone o dislessico?
Il sistema bibliotecario area nord ovest in collaborazione con il Comune di Zogno, sulla scorta della positiva esperienza maturata negli ultimi anni, in collaborazione con AID Sez. di Bg, hanno organizzato a Zogno un incontro della rassegna: “Pigrone o dislessico? Quando leggere è una lotta quotidiana”. Quante volte un bambino si è sentito dire: “stai attento! leggi meglio! non ti impegni! sei il solito lazzarone! sei sempre distratto!”

07-04-2019- Zogno - Raduno FIAT 500 Racing Club Bergamo
Il 500 Racing Club Bergamo e il Comune di Zogno in collaborazione con il Gruppo Alpini Zogno organizzano: Raduno 500 con visita al Museo del Soldato, Programma: 09.30-10.00 Ritrovo equipaggi presso Caffè Roma (area mercato) 10.00-11.00 Partenza giro turistico nel territorio di Zogno e zone limitrofe, 11.00-12.00 Visita guidata del Museo del Soldato...

28-04-2019- Zogno - 38^ Camminata Alpina
Partenza a Zogno in p.zza Italia: libera dalle 7.45 alle 9.00 - partenza gruppi ore 8.30, quota di partecipazione Euro 5,00 (da versare all’atto dell’iscrizione); premiazioni: ore 11.45, il servizio sul percorso è garantito fino alle 11.40. Trofeo ANA Zogno al gruppo più numeroso....

09-03-2019- Zogno - Zogno e i suoi Sentieri
Sabato 9 marzo, ore 17.00, verrà presentato presso il Museo della Valle il nuovo progetto di valorizzazione del territorio zognese, Zogno e i Suoi Sentieri, realizzato dal Comune di Zogno Una pubblicazione studiata in collaborazione con il CAI, sottosezione di Zogno, sostenuta da un’azienda del territorio che descrive i principali sentieri. Una collaborazione quella tra Comune e CAI che porta alla valorizzazione di sentieri e mulattiere magari sconosciuti anche agli stessi abitanti del territorio.

31-03-2019- Zogno - La Tirada de Tole 2019
Per i bergamaschi marzo si conclude con una tradizionale festa secolare, tramandata da fine ‘700, profondamente legata alle radici contadine di Bergamo. Si chiama la Tiràda de Tòle, la cacciata del freddo e dell’inverno con il benvenuto alla primavera e alla bella stagione. In molti comuni è una tradizione ormai persa, ma in particolar modo a Zogno la ricorrenza continua anche coinvolgendo i giovani di oggi e questo giorno conclusivo di marzo rimane “rumoroso” così come in passato.

03-03-2019- Zogno - Bocciofila zognese, 18° Trofeo Comune di Zogno
Gara regionale specialità individuale 64 A/B TAB B 64 C TAB C - Con il patrocinio del Comune di Zogno e l’Assessorato allo sport e tempo libero.

03-03-2019- Zogno - Sfilata di Carnevale a Zogno
Il Comune con l'Unita' Pastorale di Zogno organizzano la sfilata di Carnevale 2019 per le vide di Zogno. Ritrovo ore 13.45: ritrovo area mercato; ore 14.30 Partenza Sfilata con arrivo all’ Oratorio di Zogno. Verranno premiati Carri Allegorici e Gruppi mascherati.

26-01-2019- Zogno - Storie della Valle del Brembo
Storie della Valle del Brembo di Umberto Zanetti. Storie, leggende, poesie, fantasie, personaggi, paesaggi, costumi e usanze della Valle del Brembo rivivono grazie all'entusiasmo dell'autore per la sua terra, in questa edizione de “Storie e leggende della Valle Brembana”...