Dal rifugio Laghi Gemelli si scende verso il lago delle Casere, si scavalca il ponticello in muratura sul suo immissario e si risale al vicino lago Marcio. Un bel sentiero corre lungo la sponda occidentale di questo bacino e raggiunge la diga di sbarramento; da qui si scende al di sotto del manufatto e per una serie di curve si arriva ad un bivio presso una costruzione dell’ENEL per la captazione delle acque. A sinistra la mulattiera conduce a Carona, mentre sulla destra si stacca un sentiero (segnalazione) che, procedendo pianeggiante, punta ad una verticale fascia rocciosa. Si imbocca questo secondo tracciato che, dopo poco, diventa molto suggestivo anche se privo di difficoltà: per aggirare i ripidi pendii rocciosi, il sentiero in parecchi punti è scavato nella viva roccia; non mancano nemmeno gallerie e aerei ponticelli in muratura. Superato questo tratto il sentiero sbuca in una zona boscosa, passa accanto ai ruderi di una baita (1.750 m), entra in una valletta e, ancora in piano, raggiunge la diga del bellissimo lago di Sardegnana (1.735 m), chiuso tra le vertiginose pareti dei Corni di Sardegnana e dello slanciato pizzo del Becco. Si attraversa la diga e si risale il versante opposto dove è situata la casa dei guardiani. Al di sopra della casa si prende la larga traccia che si inoltra nel bosco e che a zig zag fa guadagnare circa 150 metri di dislivello: giunti ad un colletto si continua lungo la mulattiera in lievissima pendenza che porta al dosso dei Signori e alla valle dei Frati. Si continua ancora in piano fino ad uno sbarramento del torrente: lo si attraversa e si sale alla baita della Capra (1780 m). Dalla baita si sale per sentiero e una successiva valletta fino ad incontrare la carrareccia che sale da Carona; per questa si raggiunge la base e poi la sommità dell’imponente diga di Fregabolgia. Il rifugio Fratelli Calvi (2.015 m) è ormai in vista, posto com’è nel centro di un anfiteatro di vette grandioso: continuando lungo il sentiero che si mantiene alto sopra le acque del lago viene raggiunto in pochi minuti.